¿Qué es el Yoga?

El yoga es un camino de experiencia personal donde un gramo de práctica vale más que toneladas de teoría. S.Sivananda.

La palabra Yoga significa “unión” porque nos  lleva a la experiencia de unidad: me siento uno/a con todo, con tod@s. Porque trata de unificar todas nuestras piezas (cuerpo, mente y corazón), no desde la mente, como una teoría, sino como una experiencia, un sentimiento, una percepción completamente propia. Es pasar de “hacer para” a “convertirme en”. Cuando participo conscientemente de esta danza que es la vida. Cuando fluyo con ella en lugar de luchar contra ella. Cuando confío en sus planes para mí y descubro que es un regalo del que disfruto cada momento.

Yoga es un “multiuso” que sirve para todo. Para todo lo que tenemos. Es un sistema de integración que nos conduce a lo que somos: seres libres, perfectos, sanos, dichosos. Yoga es ese estado de compleción en el que todo se integra en el Ser. Un viaje que nos lleva de fuera adentro. Es un despertador que rompe con ese encantamiento que nos mantiene dormidos. Y, como en el mítico cuento de “la bella durmiente”, lo que nos despierta es el AMOR. Porque si Yoga es unión, ¿qué es aquello que todo lo une?…El AMOR. Así que podemos concluir que Yoga es Amor. Amor a uno mismo, Amor a la Vida, Amor a todo lo que vive, Amor a cuanto me rodea…

Un  camino que comienza con un primer paso y, como dijo Machado, se hace camino al andar…Este viaje es hacia dentro, profundizando dentro de uno mismo con mucho amor. Atravesando pasadizos oscuros, iluminando con la luz de la consciencia todo lo que ha quedado en la sombra: nuestros temores, nuestras heridas, nuestros sentimientos y resentimientos, nuestros talentos y cualidades…Liberando toda esa energía contenida, atrapada volveremos a nuestro origen. Al Ser original. Ese es finalmente nuestro destino. 

Las clases, por tanto son prácticas, aunque con la teoría necesaria para comprender el contenido de las mismas. Durante la práctica se conceden explicaciones detalladas según convenga.

La palabra Yoga significa unión. La unión con uno mismo mediante la integración armónica de todo con lo que contamos: cuerpo-mente-emoción-espíritu; y la unión de uno con el Universo, de uno con Todo. Y también es Yoga todas las técnicas y métodos que se aplican para llegar a esta unión.
Se puede decir que el yoga es tanto la meta, como el camino que nos conduce a la meta,
Durante el Curso enseñamos técnicas para:
-Cuerpo: Asanas (posturas corporales). Karanas y Salutaciones (asanas dinámicas).
-Mente: Interiorización, concentración, visualización, relajación, meditación, atención…
-Cuerpo-mente: Pranayamas (ejercicios de respiración que relajan la mente y aumentan la energía vital).

Durante la sesión de yoga (75 minutos) se realiza un trabajo en equipo con todas nuestras partes bien integradas.
El Yoga que enseñamos tiene como principal objetivo, despertar a una nueva realidad unificando las enseñanzas de dos grandes maestros: Buda y Jesús; dando prioridad al amor, que es, al fin y al cabo, todo lo que necesitamos para que la Paz sea una Realidad.
Y para ello acudimos a técnicas de diferentes escuelas aunque con los mismos objetivos: Kriya Yoga, Kundalini Yoga, Mantra Yoga, Yoga Esenio, y todo lo que pueda sernos útil para avanzar en este camino de autodescubrimiento y transformación. Todos son bienvenidos.