¿Qué es el Yoga?

El yoga es un camino de experiencia personal donde un gramo de práctica vale más que toneladas de teoría. S.Sivananda.
Las clases, por tanto son prácticas, aunque con la teoría necesaria para comprender el contenido de las mismas. Durante la práctica se conceden explicaciones detalladas según convenga.

La palabra Yoga significa unión. La unión con uno mismo mediante la integración armónica de todo con lo que contamos: cuerpo-mente-emoción-espíritu; y la unión de uno con el Universo, de uno con Todo. Y también es Yoga todas las técnicas y métodos que se aplican para llegar a esta unión.
Se puede decir que el yoga es tanto la meta, como el camino que nos conduce a la meta,
Durante el Curso enseñamos técnicas para:
-Cuerpo: Asanas (posturas corporales). Karanas y Salutaciones (asanas dinámicas).
-Mente: Interiorización, concentración, visualización, relajación, meditación, atención…
-Cuerpo-mente: Pranayamas (ejercicios de respiración que relajan la mente y aumentan la energía vital).

Durante la sesión de yoga (75 minutos) se realiza un trabajo en equipo con todas nuestras partes bien integradas.
El Yoga que enseñamos tiene como principal objetivo, despertar a una nueva realidad unificando las enseñanzas de dos grandes maestros: Buda y Jesús; dando prioridad al amor, que es, al fin y al cabo, todo lo que necesitamos para que la Paz sea una Realidad.
Y para ello acudimos a técnicas de diferentes escuelas aunque con los mismos objetivos: Kriya Yoga, Kundalini Yoga, Mantra Yoga, Yoga Esenio, y todo lo que pueda sernos útil para avanzar en este camino de autodescubrimiento y transformación. Todos son bienvenidos.